Son dönemde hafıza kaybı yaşadığını söyleyerek görüşümü almaya yanıma gelen arkadaş sayısı oldukça arttı.
01.11.2014 15:27
Eğitim
Ramazan VAROL

Son dönemde hafıza kaybı yaşadığını söyleyerek görüşümü almaya yanıma gelen arkadaş sayısı oldukça arttı.

Son dönemde hafıza kaybı yaşadığını söyleyerek görüşümü almaya yanıma gelen arkadaş sayısı oldukça arttı.
Hatırlamak isteyip de istediği şeyi hatırlayamadığını söyleyenlerden tutun konuştuğu cümlenin sonunu getirmeyi unuttuğunu söyleyenlere kadar bir durum izleyebiliyor.
Her birinin kendine özgü sebepleri bulunsa da yapılabilecek ortak eylemlerin bulunduğunu düşünen bir insan olarak aynı sıkıntıdan muzdarip olan arkadaşlara,
"Olumlu ya da olumsuz anlam belirlenmemiş olaylar ya da eylemler akılda kalıcı değildir. Dolayısıyla da çok ciddi bir hatırlatıcı olmadığı taktirde hatırlanmaz.
Bu durum aslında insanların kendi yararına bir durumdur.
Hatırlamasının kendisinin zararına olduğunu düşündüğü şeylere olumlu ya da olumsuz her hangi bir anlam vermemesi başlangıç olarak yeterlidir.
Hatırlamayı istediği şeyleri de anlamlandırması başlangıç anlamında yeterlidir.
Şunu iyi bilmek lazımdır ki, yaş ilerledikçe bu durum daha da önem kazanacaktır.
Bu durumda şikayetlenmek ya da endişelenmek bu durumu hızlandırmaktan başka işe yaramayacaktır.
Bu durumda neler yapabilirim?
Hafızamı daha fazla nasıl güçlendirebilirim? sorularının cevabını aramaya çalışmak ise sorunu çözmeye yönelik önemli bir adım olacaktır.
Her olayın olduğu gibi hafızanın da fiziksel, zihinsel, sosyal, ruhsal ve manevi yönü vardır.
Bütünlük içinde bakıldığında insanın yeterli düzeyde su içmesi, balık, ceviz, üzüm vb. gıdaları alması önemli bir durumken spor yapması, hareketli olması, abdest, namaz, dua, hayal çalışması vb. içine anlam yükleyerek düzenli eylemlerin gerçekleştirilmesi, ters el çalışmalarının yapılması, düşündürücü oyunlar ve eylemler yapılması, özellikle içinde bir çok anıları canlandıracak müziklerin dinlenmesi ya da görüntülerin, video ve filmlerin izlenmesi oldukça yararlı olacaktır.
Bu gün iyi ve güzel olan neler yapacağım? ile güne başlayıp
Bu gün iyi ve güzel olan neler yaptım? ile günü sonlandıran sonrasında da,
Yarın neleri daha iyi ve farklı güzellikte değerlendirebilirim? sorusunun cevabı ile de planlar oluşturmak olabildiğince yararlı olacaktır.
Bütün arkadaşlarıma akılda kalıcı olması amacıyla içine sevgi giydirerek paylaşmak istedim.(R. Varol)